Articles for novembro 2008

Meditação no SPTV

Nessa época do ano todos temos algum motivo para estarmos mais agitados: festas, presentes, compromissos de última hora, preparativos para as férias, fechamentos de projetos. Mas certamente uma das coisas mais inquietantes na vida e que acontecem nessa época do ano é o vestibular. O nosso amigo Wagner Canalonga, sacerdote da Sociedade Taoísta do Brasil, deu uma entrevista para o SPTV falando dos benefícios da meditação nesses momentos (e para todos os outros momentos da vida). Clique aqui para ver a matéria.

Gestação pela visão da Medicina Chinesa

Não há nada mais mágico do que a geração de uma nova vida. É o perfeito encontro de Yin e Yang, as duas polaridades fundamentais do Universo segundo a lógica taoísta, que fundamenta a Medicina Tradicional Chinesa.

O que pouca gente sabe é que no momentro em que o espermatozóide (Yang) encontra o óvulo (Yin) muita coisa se determina além do início de um novo ser. Sabemos que toda a carga genética está definida. Mas o conceito de Essência (Jing) na MTC inclui tanto as tendências genéticas, quanto também a quantidade e a qualidade da nossa energia mais basal, estrutural, que carregaremos durante toda a vida.

A Essência Pré-Natal é boa parte formada no momento da fecundação e pode ser entendida como um reservatório, uma poupança, que nosso corpo recorrerá em momentos de necessidade ao longo de toda a nossa vida.

O mais importante é que essa Essência Pré-Natal determina a nossa longevidade. Ou seja, quando ela se esgota, morremos.

Pode-se dizer que metade da Essência Pré-Natal é constituida no momento da concepção, como já vimos. A outra metade é formada ao longo das 40 semanas gestacionais através da passagem da Essência Pós-Natal da mãe (a energia que ela extrai dos alimentos e do ar) diretamente para o bebê. Se em algum momento a mãe não tiver disponível um bom nível de Essência Pós-Natal, seu sistema energético priorizará o bebê e retirará diretamente da sua reserva Pré-Natal para o suprimento do bebê.

Esse mecanismo acarreta duas conseqüências. A primeira é o prejuízo à saúde da mãe, além da diminuição da sua longevidade. A segunda é uma formação deficitária da Essência Pré-Natal do bebê pois, através desse mecanismo, é passado também ao bebê as tendências de formação de doenças da mãe, que se manifestarão na saúde da criança principalmente até os 7 anos.

Dessa forma vemos mais detalhadamente a importância da saúde física e emocional da mãe segundo a visão da Medicina Chinesa. Destacamos aqui algumas medidas simples que favorecem a manutenção de uma boa qualidade de Essência Pós-Natal durante a gestação:

1 – Dormir antes das 23hs e um números de horas suficientes (para algumas gestantes o número da horas de sono pode subir consideravelmente);
2 – Evitar desgastes emocionais de todo tipo. Vemos hoje muitas gestantes trabalhando qm ambientes de trabalho tão estressantes que se aproximam do que chamamos na MTC de estado eufórico. A manutenção desse estado é extremamente desgastante;
3 – Não se alimentar tarde e tomar um bom café da manhã, com frutas como primeiro alimento;
4 – Sempre que possível estar em ambiente com natureza abundante;
5 – O papel do pai é vital como facilitador da estabilidade da mãe, tanto em medidas práticas como resolver afazeres domésticos, antes dividos pelo casal, como em cuidados emocionais, através do exercíoio da consciência constante do momento delicado em muitos sentidos que sua companheira está passando;
6 – Manter ou iniciar uma atividade fisica leve, como caminhada, hidroginástica, Tai Ji Quan ou Yoga;
7 – Cultivar uma estabilidade psíquica, emocional e espiritual de paz e alegria, desfrutando desse momento mágico e único na vida de todo ser humano.

Indicação de livros sobre Pulsologia e Semiologia da Língua

Dois pilares do diagnóstico da Medicina Chinesa são a Pulsologia e a Semiologia da Língua. Por se tratarem de métodos exclusivos nossos alunos perguntam muito sobre literaturas específicas a respeito. Segue então nossas principais indicações:

1) O Segredo do Diagnóstico Chinês pelo Pulso – Bob Flaws

Livro pequeno, mas com excelentes dicas que desmistificam a Pulsologia.

2) Diagnóstico pelo Língua na Medicina Chinesa – Giovanni Maciocia

Gostamos desse autor e, dentre os livros de Língua, esse é um dos mais completos e interessantes.

O fim do bate-boca

Recebi esse texto da nossa amiga Elaine Gurovitz, publicado na Vida Simples. Achei interessente postá-lo no site, já que os desgastes por discussões e brigas, em todos os âmbitos de nossas vidas, são causadores enormes de distúrbios dos nossos fatores emocionais. Os distúrbios dessa natureza são os principais fatores causadores de doençãs de origem interna, segundo os princípios da Medicina Chinesa. A sabedoria desse método pode nos ajudar a evitar um pouco mais esse tipo de desgaste.

marshall_rosenbergA boa comunicação entre as pessoas é a arma mais eficaz para
disseminar a paz. É o que diz o psicólogo Marshall Rosenberg,
porta-voz mundial da comunicação não-violenta
por Marcia Bindo

Lembra a última vez que você discutiu com alguém, levantou a voz e saiu praguejando sem chegar a um entendimento? Pois saiba que guerras entre nações, brigas familiares, arranca-rabos no trabalho e a maior
parte dos confl itos em todo o mundo (incluindo essa sua discussão) têm algo em comum: poderiam ser evitadas apenas com… palavras. Essa é a teoria defendida pelo psicólogo americano Marshall B. Rosenberg, que desde a década de 1960 se dedica a promover o diálogo pacífico mundo afora. Segundo ele, é na maneira como falamos e ouvimos os outros que está a chave para o problema das desavenças e discórdias.

Marshall fundou em 1984, na Califórnia, o Centro de Comunicação Não-Violenta (Center for Nonviolent Communication) e tem grupos de pesquisa em mais de 50 países, incluindo o Brasil. Viaja constantemente para mediar conflitos e levar programas de paz a regiões assoladas por guerras, como Sérvia e Croácia. Aqui ele conta a estratégia para apaziguar os combates verbais do nosso dia-a-dia.

Como você começou a se interessar pelo assunto?
Cresci em Detroit, uma das cidades mais violentas dos Estados Unidos. O tempo inteiro havia brigas de rua entre as comunidades brancas e negras, inflamadas pelo preconceito. Quando isso acontecia, me escondia no porão. Até que decidi fazer algo a respeito – queria entender por que agimos de maneira violenta quando não nos entendemos.

Comecei a estudar algumas maneiras de ajudar a contribuir para o bem-estar de todos. A comunicação não-violenta foi o resultado de minha especialização em psicologia social.

Quando acontece, então, a falta de comunicação?
Quando não há troca. Geralmente estamos tão preocupados com nosso ponto de vista que não escutamos o que os outros estão dizendo. Ou pior: quando julgamos aqueles que não agem de acordo com o que acreditamos ser correto. Se você quer viver no inferno, é só pensar no que há de errado com as pessoas que fazem coisas de que você não gosta. Se quer piorar um pouco mais, diga a eles o que você acha que está errado. Essa maneira cricri de se comunicar só gera raiva, medo, culpa.

O que podemos fazer para evitar tantos atritos?
Quando jovem, aprendi a me comunicar de maneira impessoal, que não exigia revelar o que se passava dentro de mim. Quando encontrava pessoas com comportamentos de que não gostava ou que não compreendia, reagia considerando que fossem errados. Aí ocorreu o clique. Entendi que a grande falha da comunicação está justamente em apontar problemas nos outros – em vez de olhar o que eles causam em nós. A comunicação começa quando expressamos nossos sentimentos. Não fazemos isso porque achamos que ficamos vulneráveis.

Mas só assim criamos um relacionamento baseado na sinceridade. A partir do momento que as pessoas falam o que precisam, em vez de falarem o que está errado com os outros, o entendimento aumenta.

E como isso acontece quando há um assunto que gera discórdia?
O primeiro passo é reformular a maneira como falamos e ouvimos o outro. A idéia é treinar sempre a se expressar com honestidade e clareza, ao mesmo tempo que damos aos outros uma atenção respeitosa.

Mas temos a síndrome do disco riscado: repetimos reações, julgando os outros. Existe um treino que ensinamos a todos que buscam se comunicar de maneira pacífica – do chefe de Estado à professora, do marido ao
presidiário.

Como é esse treino?
Primeiro você observa um determinado acontecimento que afeta seu bem-estar, evitando julgamentos. Em seguida, identifi ca como você se sente ao observar aquela ação: se ficou magoado, assustado, alegre etc. Então reconhece quais são suas necessidades que não estão sendo supridas. A partir dessa refl exão é possível se comunicar com a pessoa ligada à ação, para resolver o conflito.

Você tem um exemplo?
Vamos supor que uma mãe vai falar com o filho adolescente que deixou a sala uma bagunça. Um jeito não-violento de se expressar poderia ser o seguinte: “Roberto, quando vejo bolas de meia sujas na sala, fico irritada porque preciso de mais ordem no espaço que usamos em comum.

Você poderia colocar as meias no seu quarto ou na lavadora?” Veja bem, a mãe poderia reagir de diversas maneiras: bufar, punir o filho. Mas quando pratica a comunicação não-violenta ela deixa claro o que observa, como se sente, qual necessidade não está sendo atendida. Pode ter certeza de que a chance de ser compreendida é maior.

Falando assim parece fácil, mas na prática…

Esses passos na verdade funcionam para termos mais consciência antes de agir de maneira reativa e impensada. Experimente respirar fundo e dar um tempo antes de começar a falar em uma situação que está prestes a entrar em ebulição. Parece papo pra boi dormir, mas funciona! Assim você consegue elaborar o que o está incomodando.

Mas e quando a outra pessoa nos ataca verbalmente?
Da mesma maneira que é possível mudar o jeito de se expressar, também dá para escutar os outros de um jeito diferente. Todo tipo de crítica, ataque, insulto e julgamento desaparece quando concentramos a atenção em ouvir os sentimentos e necessidades por trás da mensagem. Quanto mais praticamos isso, mais percebemos que por trás de todas essas mensagens que nos intimidam estão simples indivíduos com necessidades insatisfeitas pedindo que contribuamos para seu bem-estar.

Como é o trabalho no Brasil?
Tenho uma equipe de pessoas habilitadas que trabalham para mediar conflitos em presídios, em morros do Rio de Janeiro, em empresas e até em ambientes familiares. A rede de comunicação não-violenta no Brasil é sustentada por doações. Educadores também realizam oficinas para qualquer pessoa que tenha interesse em aplicar esse aprendizado no cotidiano. O foco é sempre inspirar a compaixão – por isso foi carinhosamente apelidada de linguagem do coração.

Para saber mais
Livros:
• Comunicação Não-violenta – Técnicas para Aprimorar Relacionamentos
Pessoais e Profissionais, Marshall Rosenberg, Ágora

Veja mais:
Acesse 

www.cnvbrasil.org e www.cnvc.org para conhecer o Centro para Comunicação Não-Violenta, da Califórnia..org para saber mais sobre a entidade no Brasil e o

Curso de Fundamentos de I Ching – última turma de 2008 – dias 29 e 30/11

i_chingO I CHING é um conhecimento sagrado e milenar, que vem encantando sábios e estudiosos de todos os tempos. Ele é a base lógica e filosófica de todas as Artes Taoístas, inclusive a Medicina Chinesa. Nele está sintetizada a experiência e a reflexão de inúmeros mestres iluminados sobre as leis naturais que regem as transformações do Universo. Avançando no momento de avançar, parando no momento de parar, recuando ou desviando conforme a circunstância. É assim que deixamos de “remar contra a maré”, harmonizando-nos com os movimentos naturais do Universo e da vida. Para os mestres taoístas, é através dessa consciência que podemos interferir verdadeiramente em nosso próprio destino.

Combinando filosofia e oráculo, sabedoria e mistério, o estudo do I CHING é fundamental para todo aquele que busca uma observação mais ampla e profunda dos mecanismos do universo, da vida e de si próprio.

Conteúdo do curso de Fundamentos de I Ching:

• Origem histórica
• Cosmologia do I Ching
• Quatro Imagens

• Cinco Movimentos
• Simbolismos dos Oito Trigramas
• Estrutura dos Hexagramas
• Dinâmica das Linhas
• Ordenação Ancestral de Fu Xi
• Oráculos de varetas, pedras e moedas
• Chave de interpretação tradicional
• Glossário fundamental
 
Obs.: este curso é pré-requesito para a continuação na formação em I Ching.
 
Professor: Edgar Cantelli – professor e consultor de I Ching, professor e terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa

 O curso será ministrado na Sociedade Taoísta do Brasil, Av. Liberdade, 113 – 3º andar.

As inscrições podem ser feitas pelos telefones (0xx11) 3105-7407 / 9631-3005

Mais informações: www.sociedadetaoista.com.br

Turma de 2008 de Tui Na formada!

Formar uma turma dentro de uma área da Medicina Chinesa é uma honra e uma imensa alegria. Particularmente o Tui Na nos dá uma satisfação ainda maior, pois foi a nossa primeira formação dentro da Medicina Chinesa e também porque para muitas pessoas essa é a ‘porta de entrada’, dentro do Caminho para se tornar um grande terapeuta.

Na prova final da turma de 2008 que se formou em outubro conosco no EBRAMEC vimos o quanto um aluno pode se, ao se aprofundar, se transformar com esse curso. Tivemos alunos já formados e até mesmo profissionais de massagem que mudaram seu modo de praticar e principalmente de ver a massagem. E tivemos também alunos que vieram de outras áreas, que nunca haviam tido contato com nada da área da saúde e muito menos com a complexa Medicina Chinesa e que passaram com louvor na nossa exigente prova.

Aproveito para agradecer aos alunos que muito carinhosamente mandaram-nos mensagens muito lindas e generosas sobre o nosso trabalho como professores. Valeu!