• Curso de Princípios da Medicina Chinesa para leigos dias 29 e 30 de março na Sociedade Taoista

    Curso voltado a interessados em Medicina Chinesa que não visam a formação profissional, mas sim o conhecimento do funcionamento energético humano para desenvolver a percepção da sua própria fisiologia e obter uma melhor manutenção da saúde e a prevenção de doenças.

    Teorias de base

    • A Medicina Chinesa como arte taoista
    • Breve histórico da Medicina Chinesa
    • Teoria de Yin & Yang
    • 5 Movimentos
    • Conceito de Qi – Energia Vital
    • Substâncias Vitais
    • Ba Gan – Os Oito Princípios do Diagnóstico Chinês
    • Zang Fu – Órgãos e Vísceras pela visão da Medicina Chinesa e suas funções básicas
    • Jing Luo (Canais e Colaterais)
    • Horários dos Canais e suas recomendações básicas
    • Introdução aos três fatores de doença
    • Fatores patogênicos externos
    • Fatores patogênicos internos e “nem um nem outro”

    Prática

    • Breve introdução ao Qi Gong
    • 6 Sons de Lao Tzu
    • Breve introdução à Dietologia

    MinistranteHelena Guimarães

    Local: Sociedade Taoísta do Brasil

    Datas: 29 e 30/3/14, das 9hs às 16hs.

    Contato: 3105-7407 / 99631-3005 – stb-sp@sociedadetaoista.com.br

    Edgar Cantelli Gaspar – edgar@terapiaschinesas.com.br – Twitter: @edgarcantelli

  • Curso de Princípios da Medicina Chinesa para leigos em março

    Curso voltado a interessados em Medicina Chinesa que não visam a formação profissional, mas sim o conhecimento do funcionamento energético humano para desenvolver a percepção da sua própria fisiologia e obter uma melhor manutenção da saúde e a prevenção de doenças.

    Teorias de base

    • A Medicina Chinesa como arte taoista
    • Breve histórico da Medicina Chinesa
    • Teoria de Yin & Yang
    • 5 Movimentos
    • Conceito de Qi – Energia Vital
    • Substâncias Vitais
    • Ba Gan – Os Oito Princípios do Diagnóstico Chinês
    • Zang Fu – Órgãos e Vísceras pela visão da Medicina Chinesa e suas funções básicas
    • Jing Luo (Canais e Colaterais)
    • Horários dos Canais e suas recomendações básicas
    • Introdução aos três fatores de doença
    • Fatores patogênicos externos
    • Fatores patogênicos internos e “nem um nem outro”

    Prática

    • Breve introdução ao Qi Gong
    • 6 Sons de Lao Tzu
    • Breve introdução à Dietologia

    MinistranteHelena Guimarães

    Local: Sociedade Taoísta do Brasil

    Datas: 29 e 30/3/14, das 9hs às 16hs.

    Contato: 3105-7407 / 99631-3005 – stb-sp@sociedadetaoista.com.br

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  • Curso de Princípios da Medicina Chinesa para leigos – dias 7 e 8 de setembro

    Curso de Princípios de Medicina ChinesaCurso voltado a interessados em Medicina  Chinesa que não visam a formação profissional, mas sim o conhecimento do funcionamento energético humano para desenvolver a percepção da sua própria fisiologia e obter uma melhor manutenção da saúde e a prevenção de doenças.

     

    Teorias de base

    • A Medicina Chinesa como arte taoista
    • Breve histórico da Medicina Chinesa
    • Teoria de Yin & Yang
    • 5 Movimentos
    • Conceito de Qi – Energia Vital
    • Substâncias Vitais
    • Ba Gan – Os Oito Princípios do Diagnóstico Chinês
    • Zang Fu – Órgãos e Vísceras pela visão da Medicina Chinesa e suas funções básicas
    • Jing Luo (Canais e Colaterais)
    • Horários dos Canais e suas recomendações básicas
    • Introdução aos três fatores de doença
    • Fatores patogênicos externos
    • Fatores patogênicos internos e “nem um nem outro”

    Prática

    • Breve introdução ao Qi Gong
    • 6 Sons de Lao Tzu
    • Breve introdução à Dietologia

    MinistranteHelena Guimarães

    Local: Sociedade Taoísta do Brasil

    Datas: 7 e 8/09/13, das 9hs às 16hs.

    Contato: 3105-7407 / 99631-3005 – stb-sp@sociedadetaoista.com.br

    Edgar Cantelli Gaspar – edgar@terapiaschinesas.com.br

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  • Vídeo ensinando chás e escalda pés para gripes e resfriados

    Nossa amiga Andrea Maciel participou no dia 21 de agosto de 2013 do programa Você Bonita na TV Gazeta e ensinou alguns princípios do entendimento da Medicina Chinesa no tratamento de gripes e resfriados e também algumas receitas de chás e escalda pés bem interessantes.

    Parte 1

    Você pode visualizar o vídeo também através deste link.

    Parte 2

    Você pode visualizar o vídeo também através deste link.

    Edgar Cantelli Gaspar – edgar@terapiaschinesas.com.br

    Twitter: @edgarcantelli

  • Coca-Cola e seus efeitos sobre a estrutura do nosso corpo

    Em 2007 publiquei um post com algumas informações entre os benefícios da ingestão da quantidade correta de água diariamente e os efeitos da Coca-Cola em nosso organismo. Essa semana recebemos um vídeo muito didático que, mesmo estando em russo, demonstra bem os poderes destrutivos da Coca-Cola.

    Se a bebida consegue fazer esse efeito na ferrugem, imagem o que faz em contato com a nossa estrutura?

    Edgar Cantelli Gaspar – edgar@terapiaschinesas.com.br

    Twitter: @edgarcantelli

  • Cinco cores na alimentação diária

    JpegUm dos princípios mais conhecidos da alimentação segundo o entendimento da medicina chinesa é a da nutrição pelos Cinco Elementos da natureza (五行 – Wǔ Xíng). Essa teoria é uma evolução do entendimento da polaridade fundamental do Universo, conhecida como a força do Yīn (阴) e a do Yáng (阳). Temos então dois elementos que falam de momentos diferentes da força do Yáng: a Madeira, quando o calor, o exteriorização e a atividade, por exemplo, estão em crescimento, e o Fogo, quando o Yáng atinge o seu apogeu.

    Temos dois elementos que detalham o Yīn: o Metal, quando o frio, a interiorização e a quietude, por exemplo, estão crescendo, e a Água, quando o Yīn atingiu o seu máximo.

    Temos ainda a Terra, que descreve o momento quando Yīn e Yáng estão em equilíbrio.

    O ser humano, buscando viver harmoniosamente, pode nutrir-se, em todos os aspectos da sua vida, de elementos desses cinco tipos de combinações de Yīn e Yáng.

    Num artigo anterior, falei um pouco sobre os cinco sabores. Hoje gostaria de mostrar como nos alimentarmos com as cinco cores relacionadas aos Cinco Elementos parece um desafio, mas na verdade só requer um pouco de conhecimento e dedicação.

    Tomaremos como exemplo essa deliciosa e simples refeição feita pela minha esposa Helena Guimarães.  Temos ingredientes muito comuns, mas preparados de forma a combinarem no sabor, mas também equilibrarem seus aspectos nutricionais.

    Tivemos um omelete com abobrinha, acompanhando um arroz branco com gergelim preto e uma salada de atum com tomate, manjericão e azeitonas. Temos então:

    • Elemento Madeira (verde): abobrinha, manjericão e azeitonas;
    • Elemento Fogo (vermelho/laranja): tomate;
    • Elemento Terra (amarelo): ovo;
    • Elemento Metal (branco): arroz;
    • Elemento Água (preto): gergelim e atum.

    Para quem quiser mais dicas básicas da dietologia chinesa, indico o download do nosso guia de orientações gerais da alimentação, clicando aqui.

  • O café na visão da Medicina Chinesa

    caféO café é a bebida produzida mais consumida do mundo. Nós brasileiros consumimos em média 4,81 kg de café por ano, segundo dados de 2010 do Ministério da Agricultura. Esse foi o maior nível em 45 anos. Essa quantidade equivale a quase 81 litros da bebida por pessoa. Esses números aproximam o Brasil da Alemanha, cujo consumo é de 5,86 kg por habitante. O consumo brasileiro já é maior que o da Itália e da França, tradicionalmente grandes consumidores. Os maiores consumidores de café do mundo são os países nórdicos, como a Finlândia, Noruega e Dinamarca, cujo volume se aproxima dos 13 kg por pessoa ao ano.

    Por conta de todo esse consumo e disseminação, os efeitos do café sobre a nossa saúde tem sido largamente pesquisados. Mas as conclusões obtidas por essas pesquisas, muitas vezes feitas sob um prisma muito estreito, tem sido, em geral, conflitantes. Numa pesquisa rápida na internet é fácil encontrar artigos apontando os malefícios do café, recomendando veementemente a sua retirada da ingestão cotidiana e outros apontando, também com bases cientificas, seus benefícios, chegando a considerá-lo, por exemplo, a chave da longevidade dos povos do mediterrâneo.

    Por conta desse cenário, é importante saber dos efeitos do café sob o ponto de vista da medicina chinesa para termos uma visão mais abrangente. A primeira concepção que devemos ter é que o café, por ser um componente vegetal ingerido regularmente, é entendido como um fitoterápico. E como todo fitoterápico, possui efeitos específicos, podendo trazer benefícios concretos para pessoas que necessitam desse efeito e também produzir resultados indesejáveis para outras pessoas em outras condições de saúde.

    O café faz parte parte da família das Rubiaceae, a qual pertencem vários outros fitoterápicos usados largamente na medicina chinesa, como o Zhī Zǐ (梔子), o BJi Tian (巴戟天) e o Gou Téng (鉤藤) . É interessante observar que, para possuirem efeitos terapêuticos, a dosagem média usada desses componentes deve ser entre 6 a 18 gramas diárias. Uma xícara típica de café é feita com 6 a 9 gramas. Se considerarmos a ingestão de uma a três xícaras de café por dia, ela estará dentre dessa faixa de efeito terapêutico.

    O principal efeito do café é promover as funções do sistema físico e energético do Fígado (肝 – Gān). Dentre todas as funções deste sistema fisiológico, a que o café atua mais diretamente é na promoção da circulação do Qi (氣 – Energia) do Fígado (肝 – Gān). O Fígado (肝 – Gān), no entendimento da medicina chinesa, é responsável pelo direcionamento do fluxo de Qi (氣 – Energia) do nosso corpo. Como essa circulação energética é responsável pelo impulsionamento do Sangue (血 – Xuè), o Fígado (肝 – Gān) controla, assim, as diferenças de circulação de Sangue (血 – Xuè) que nosso corpo realiza ao longo do dia. Em outras palavras, quando corremos, é esse sistema que envia mais Qi (氣 – Energia) e Sangue (血 – Xuè) para as pernas. Quando comemos ele os direciona para o Estômago (胃 – Wèi). Para saber mais do papel do sistema do Fígado na nossa saúde, recomendo o nosso artigo “Medicina Chinesa em campo – o técnico”.

    Facilmente essa função pode diminuir, o que chamamos de Depressão do Qi do Fígado (肝气郁 – Gān Qì Yù). Isso se deve especialmente aos padrões psíquicos de ansiedade, frustração e irritabilidade. Para saber mais sobre essa disfunção, recomendo o artigo “O gato toma leite, o rato come queijo e eu sou acupunturista”.

    O café atua na estimulação dessa função e, por isso, seu efeito de rápida ação gerador de maior vitalidade física e psíquica. Isto acontece pois o Qi (氣 – Energia) e Sangue (血 – Xuè) circulam e são direcionados com mais eficácia. Um dos usos mais antigos do café na medicina chinesa é no tratamento para regularizar a menstruação atrasada nos casos em que o sistema do Fígado (肝 – Gān) não é capaz de direcionar com facilidade o Sangue (血 – Xuè) para o útero e nem promover o fluxo da menstruação.

    Como efeito secundário, o café também atua no sistema físico e energético do Coração (心 – Xīn), também aumentando suas funções. Especificamente ele atua no efeito que chamamos tecnicamente de “abrir os orifícios do Coração (心 – Xīn)”. Esse é um termo metafórico para designar a ação deste sistema na manutenção da nossa consciência, especificamente no que diz respeito à nossa atenção e foco psíquico. Isso explica portanto o efeito do café no aumento do nosso foco e da nossa atenção.

    O aumento dessas funções, porém, nem sempre é benéfico. Uma pessoa que já apresente uma hiperatividade das funções do Fígado (肝 – Gān) e do Coração (心 – Xīn) rapidamente sentirá os efeitos prejudiciais do café. Como ele intensificará ainda mais o fluxo da circulação em geral, aumentará, por exemplo, a pressão intracraniana, gerando enxaquecas. Outros sintomas comuns são: fotofobia, aumento do fluxo menstrual, aftas, acnes, irritabilidade, dentre outros. Como o Estômago (胃 – Wèi) receberá um aporte abrupto e exagerado de circulação, aumentando demasiadamente suas funções, o café facilmente  sintomas gástricos como queimação, refluxo e gastrite.

    Por sua ação no Coração (心 – Xīn), o café pode provocar palpitações, excesso de transpiração, ansiedade, e por aumentar as funções psíquicas, pode provocar ainda insônia, euforia, memória comprometida e irritabilidade.

    O mais importante, portanto, é conhecer-se. Saber que o café, como quase todo alimento, pode fazer bem ou mal. Isso depende do estado da nossa saúde naquele momento e da quantidade que ingerimos aquela substância. Se você tem dúvidas se o café, ou qualquer outro alimento ou hábito, pode estar lhe fazendo mal, recomendo fortemente que faça uma consulta com um bom profissional de medicina chinesa. Ele será capaz de identificar e lhe explicar a situação da sua saúde e que efeitos são gerados por determinado alimento ou hábito.

    Edgar Cantelli Gaspar – edgar@terapiaschinesas.com.br
    Twitter: @edgarcantelli