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Propriedades da Linhaça
Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça – a semente do linho – moída.
A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é; a LIGNINA. A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes.
SISTEMA DIGESTIVO: Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite, prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino. Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidades dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.
SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais).
SISTEMA INMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS. A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia.
SISTEMA CARDIOVASCULAR: É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim. O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características UNICAS da linhaça é que contém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos.
DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em “TITE”, tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite, meningite, etc.
RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual,todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares.
CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoríase e eczema. Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc. É excelente para a calvície. Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa. Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu couro cabeludo e teu cabelo.
VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício
MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, ou sobre a fruta, ou com a aveia, ouiogurte no café da manhã ou no almoço.
Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas.DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulina-dependentes.
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Exercícios para a saúde e longevidade.
Qi Gong e Tao Yin são treinamentos milenares chineses baseados em técnicas de respiração, concentração e meditação, combinados com movimentos corporais, com o objetivo de harmonizar a energia do praticante, beneficiando sua saúde e longevidade.Em épocas antigas eram ensinados em segredo para discípulos escolhidos pelo Mestre.
Têm sua origem na Filosofia Taoísta, fundamentada na observação da natureza, do homem e do Universo e das suas inter-relações. Eram utilizadas como ferramentas para prolongar a vida e permitir o aperfeiçoamento espiritual.A prática contínua proporciona a limpeza de energias perversas presentes no organismo, a preservação e o fortalecimento do sistema imunológico, o equilíbrio na circulação da energia e do sangue, o fortalecimento dos sistemas internos e de suas áreas de controle, tais como os órgãos dos sentidos, e tecidos tais como a pele, os vasos sanguíneos, os ossos, os músculos e os tendões. Estimulam ainda o funcionamento do cérebro, das glândulas e favorecem o aumento da memória, da capacidade de raciocínio e também da inspiração, pois nos aproxima da nossa própria Origem.Estes treinamentos confluem para mais uma prática, o Tai Ji Quan, uma homenagem ao Tao, um treino de ajuda mútua entre movimento e serenidade, como se seguem as Leis Naturais do Universo. -
Curso de Fundamentos de I Ching dias 6 e 7 de Outubro
Acupunturista e consultor de I ChingO I CHING é um conhecimento sagrado e milenar, que vem encantando sábios e estudiosos de todos os tempos. Nele está sintetizada a experiência e a reflexão de inúmeros mestres iluminados sobre as leis naturais que regem as transformações do Universo. Avançando no momento de avançar, parando no momento de parar, recuando ou desviando conforme a circunstância. É assim que deixamos de “remar contra a maré”, harmonizando-nos com os movimentos naturais do Universo e da vida. Para os mestres taoístas, é através dessa consciência que podemos interferir verdadeiramente em nosso próprio destino. Combinando filosofia e oráculo, sabedoria e mistério, o estudo do I CHING é fundamental para todo aquele que busca uma observação mais ampla e profunda dos mecanismos do universo, da vida e de si próprio.Conteúdo:• Origem histórica• Cosmologia do I Ching• Quatro Imagens• Cinco Movimentos• Simbolismos dos Oito Trigramas• Estrutura dos Hexagramas• Dinâmica das Linhas• Ordenação Ancestral de Fu Xi• Oráculos de varetas, pedras e moedas• Chave de interpretação tradicional• Glossário fundamentalO curso será ministrado na Sociedade Taoísta do Brasil, Av. Liberdade, 113 – 3º andar. As inscrições podem ser feitas pelos telefones (0xx11) 3105-7407 / 9631-3005 -
Água VS Coca-Cola
Água
Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington. Falta de água é o fator nº. 1 da causa de fadiga durante o dia. Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderiam aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar um écran de computador ou uma página impressa. Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.
Você está bebendo a quantidade de água que deveria, todos os dias?
Em muitos estados nos EUA as patrulhas rodoviárias carregam dois galões de Coca-Cola no porta-bagagens para serem usados na remoção de sangue na estrada depois de um acidente. Se você puser um osso numa uma tigela com Coca-Cola ele se dissolverá em dois dias. Para limpar casas de banho: despeje uma lata de Coca-Cola dentro do vaso e deixe a “coisa” decantar por uma hora e então dê descarga. O ácido cítrico na Coca-Cola remove manchas na louça. Para remover pontos de ferrugem dos pára-choques cromados de automóveis esfregue o pára-choques com um chumaço de papel de alumínio (usado para embrulhar alimentos) molhado com Coca-Cola.
Para limpar corrosão dos terminais de baterias de automóveis despeje uma lata de Coca-Cola sobre os terminais e deixe efervescer sobre a corrosão.Para soltar um parafuso emperrado por corrosão aplique um pano encharcado com Coca-cola sobre o parafuso enferrujado por vários minutos.
Para remover manchas de graxa das roupas despeje uma lata de Coca-Cola dentro da máquina com as roupas com graxa, adicione detergente. A Coca-cola ajudará a remover as manchas de graxa.
A Coca-cola também ajuda a limpar o embaçamento do pára-brisa do seu carro. Para sua informação: O ingrediente ativo na Coca-Cola é o ácido fosfórico.
Seu PH é 2,8. Ele dissolve uma unha em cerca de 4 dias. Ácido fosfórico também rouba cálcio dos ossos e é o maior contribuinte para o aumento da osteoporose. Há alguns anos, fizeram uma pesquisa na Alemanha para detectar o porquê do aparecimento de osteoporose em crianças a partir e 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta de orientação dos pais.
Para transportar o xarope de Coca-Cola , os caminhões comerciais são identificados com a placa de Material Perigoso que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.
Os distribuidores de Coca-Cola têm usado a Coca para limpar os motores de seus caminhões há pelo menos 20 anos.
Mais um detalhe: A Coca Light tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame, suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso. A pergunta é: Você gostaria de um copo de água ou um copo de Coca-Cola?
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Queda de cabelo
A Fernanda nos enviou uma pergunta se existe alguma fitoterapia indicada para queda de cabelo? Antes de vermos a fito, temos primeiro que entender a diferenciação que a Medicina Tradicional Chinesa faz sobre esse problema.
Para a MTC existem basicamente 3 tipos de queda de cabelo: por Excesso, por Deficiência e por fatores hereditários.
Sobre esse último não há muito o que ser feito para remediar o problema, mas sim medidas preventivas. É importante manter o Qi (energia) e o Xue (Sangue) fortes e abundantes para evitar ou retardar ao máximo a queda de cabelos de origem hereditária. Para isso, todas as medidas para a manutenção de uma boa saúde são válidas, como uma alimentação adequada, exercícios energéticos (como o Qi Gong), dormir antes das 23hs e ter uma vida de paz e tranquilidade. Um recurso que podemos utilizar que apresenta bons resultados neste caso é o aumento da ingestão de proteínas de boa qualidade, encontrada nos peixes e em alguns frutos do mar. Melhor do que peixe é camarão e ainda melhor é o peixinho Iriko, encontrado mais facilmente como petisco nas lojas de produtos orientais. Nos peixes dar preferência para os que possuem Ômega 3, como o Salmão, o Atum e a Sardinha. O Ômega 3 aumenta a vascularização dos tecidos, aumentando os nutrientes, principalmente na pele e couro cabeludo.
É importante diferenciar esse tipo de queda de cabelo dos outros dois. A queda de cabelo por Deficiência se apresenta quando o indivíduo possui um declínio de Qi (energia), Xue (Sangue) e/ou Jing (Essência). Nestes casos o paciente, além da queda de cabelo em si, apresentará constituição mais fraca, cansaço, apatia, voz baixa, pouca resistência física, tontura, ressecamento dos tecidos e das articulações, tez pálida e sem brilho, podendo ainda estar presentes insônia, sensação de calor no final da tarde, boca seca, incontinência urinária, impotência, osteoporose, quando a Deficiência já estiver no nível do Jing (Essência).
Nestes casos a Fitoterapia mais indicada é o composto Ba Zhen Wan (foto), que nutre o Qi (energia) e o Xue (Sangue), fazendo o corpo ficar mais fortalecido e os tecidos mais bem nutridos gerando fios de cabelo mais fortes.
A queda de cabelo por Excesso consiste num quadro onde há um excesso de energia Yang na cabeça, que “queima” a raíz do couro cabeludo. A paciente poderá apresentar os sintomas de dor de cabeça, irritação e vermelhidão nos olhos, hipertensão, irritabilidade, tonturas, face avermelhada, língua vermelha e pulso rápido e forte. Esse tipo de queda de cabelo é comum em pessoas com atividade mental excessiva e desgastante.
Nesses casos, a fitoterapia mais indicada é o uso tópico de chá de folha de amora. Passarna cabeça o chá depois de lavar o cabelo. Fazer o chá com 30 folhas para 1,5 litro de água.
Existem os casos combinados, onde o paciente apresenta um falso calor, devido à uma deficiência interna. Os sintomas serão então combinados, tendo ao mesmo tempo o cansaço, a insônia e outros sintomas de dificiência, mas também os olhos vermelhos, a cabeça quente, o desgaste mental excessivo. Nestes casos deve-se fazer os dois procedimentos: tomar Ba Zhen Wan e ainda passar o chá de folha de amora.
Para todos os casos patológicos, o tratamento combinado com Acupuntura poderá acelerar em muito o resultado.
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A Arte de Ouvir para um terapeuta da MTC
O ponto fundamental da Medicina Chinesa é o sucesso do tratamento. É a melhora da qualidade de vida da pessoa, independente de qual ferramenta terapêutica se pratique: acupuntura, fitoterapia, Tui Na ou Qi Gong. Mas para se chegar neste resultado um outro ponto é fundamental: o diagnóstico. Lembro aqui para os leigos que se trata do diagnóstico próprio da MTC.
A MTC tem uma característica interessante: algumas vezes o tratamento é mais simples de que o diagnóstico. Sabendo com clareza a raiz daquela desarmonia e o princípio de tratamento, toda a prática em si se torna mais fácil.
Para um diagnóstico perfeito é necessário unir-se os 4 Métodos clássicos de diagnóstico: a Observação, o Interrogatório, a Palpação e Olfação e a Auscultação.
Percebemos na prática clínica que o Interrogatório é o ponto que leva mais tempo e que muitas vezes é o ponto chave do Diagnóstico.
Mas para isso é necessário ouvir o paciente, obviamente. Mas aqui eu falo de realmente Ouvir.
Para o dianóstico é importante entender de fato o que ele está sentindo em todos os níveis: físicos, emocionais, intelectuais, sociais. E ainda “traduzir” essas informações para a forma de pensar da Medicina Chinesa.
Para ajudar-nos a ouvir deixo a todos um texto de Rubens Alves:
A Arte de Ouvir
“De todos os sentidos, o mais importante para a aprendizagem do amor, do viver juntos e da cidadania é a audição. Disse o escritor sagrado:”No princípio era o Verbo”. Eu acrescento: “Antes do Verbo era osilêncio.”
É do silêncio que nasce o ouvir. Só posso ouvir a palavrase meus ruídos interiores forem silenciados. Só posso ouvir a verdadedo outro se eu parar de tagarelar. Quem fala muito não ouve. Sabem disso os poetas, esses seres de fala mínima. Eles falam, sim. Paraouvir as vozes do silêncio. Veja esse poema de Fernando Pessoa, dirigido a um poeta: “Cessa o teu canto! Cessa, que, enquanto o ouvi,ouvia uma outra voz como que vindo nos interstícios do brando encanto com que o teu canto vinha até nós. Ouvi-te e ouvia-a no mesmo tempo e diferentes, juntas a cantar. E a melodia que não havia se agora alembro, faz-me chorar…”
A magia do poema não está nas palavras do poeta. Está nos interstícios silenciosos que há entre as suaspalavras. É nesse silêncio que seouve a melodia que não havia. Aí a magia acontece: a melodia me faz chorar.
Não nos sentimos em casa no silêncio. Quando a conversa para por nãohaver o que dizer tratamos logo de falar qualquer coisa, para por umfim no silêncio. Vez por outra tenho vontade de escrever um ensaiosobre a psicologia dos elevadores. Ali estamos, nós dois, fechados naquele cubículo. Um diante do outro. Olhamos nos olhos um do outro? Ou olhamos para o chão? Nada temos a falar. Esse silêncio, é como se fosse uma ofensa. Aí falamos sobre o tempo. Mas nós dois bem sabemos que se trata de uma farsa para encher o tempo até que o elevador pare.
Os orientais entendem melhor do que nós. Se não me engano o nome do filme é “Aconteceu em Tóquio”. Duas velhinhas se visitavam. Por horas ficavam juntas, sem dizer uma única palavra. Nada diziam porque no seu silêncio morava um mundo. Faziam silêncio não por não ter nada a dizer, mas porque o que tinham a dizer não cabia em palavras.
A filosofia ocidental é obcecada pela questão do Ser. A filosofia oriental, pela questão do Vazio, do Nada. É no Vazio da jarra que se colocam flores. O aprendizado do ouvir não se encontra em nossos currículos. A prática educativa tradicional se inicia com a palavra do professor. Amenininha, Andréa, voltava do seu primeiro dia na creche. “Como é a professora?”, sua mãe lhe perguntou. Ao que ela respondeu: “Ela grita…” Não bastava que a professora falasse. Ela gritava. Não me lembro de que minha primeira professora, Da. Clotilde, tivesse jamais gritado. Mas me lembro dos gritos esganiçados que vinham da sala ao lado. Um único grito enche o espaço de medo. Na escola a violência começa com estupros verbais. Milan Kundera conta a estória de Tamina, uma garçonete. “Todo mundo gosta de Tamina. Porque ela sabe ouvir o que lhe contam. Mas será queela ouve mesmo? Não sei… O que conta é que ela não interrompe a fala.
Vocês sabem o que acontece quando duas pessoas falam. Uma fala e outra lhe corta a palavra: ‘é exatamente como eu, eu…’ e começa a falar de si até que a primeira consiga por sua vez cortar: ‘é exatamente como eu, eu…’Essa frase ‘é exatamente como eu…’ parece ser uma maneira de continuar a reflexão do outro, mas é um engodo. É uma revolta brutal contra uma violência brutal: um esforço para libertar o nosso ouvido da escravidão e ocupar à força o ouvido do adversário. Pois toda a vida do homem entre os seus semelhantes nada mais é do que um combate para se apossar do ouvido do outro…”Será que era isso que acontecia na escola tradicional? O professor se apossando do ouvido do aluno ( pois não é essa a sua missão?), penetrando-o com a sua fala fálica e estuprando-o com a força da autoridade e a ameaça de castigos, sem se dar conta de que no ouvido silencioso do aluno há uma melodia que se toca.
Talvez seja essa a razão porque há tantos cursos de oratória, procurados por políticos e executivos, mas não haja cursos de escutarória. Todo mundo quer falar. Ninguém quer ouvir.Todo mundo quer ser escutado. (Como não há quem os escute, os adultos procuram um psicanalista, profissional pago do escutar.) Toda criança também quer ser escutada. Encontrei, na revista pedagógica italiana”Cem Mondialità” a sugestão de que, antes de se iniciarem as atividades de ensino e aprendizagem, os professores se dedicassem por semanas, talvez meses, a simplesmente ouvir as crianças. No silêncio das crianças há um programa de vida: sonhos. É dos sonhos que nasce a inteligência.
A inteligência é a ferramenta que o corpo usa para transformar os seus sonhos em realidade. É preciso escutar as crianças para que a sua inteligência desabroche. Sugiro então aos professores que, ao lado da sua justa preocupação como falar claro, tenham também uma justa preocupação com o escutar claro. Amamos não é a pessoa que fala bonito. É a pessoa que escuta bonito. A escuta bonita é um bom colo para uma criança se assentar…”
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Estudo explica a queda de câncer nos EUA – tratamento de menopausa pela MTC
A queda nas estatísticas de câncer de mama nos EUA não é fruto de exames preventivos, como se pensava, mas da queda na adesão à terapia de reposição hormonal, aponta um estudo da Universidade da Califórnia.
A pesquisa segue a linha de outras que tentaram explicar a queda abrupta nas estatísticas de câncer de mama entre 2003 e 2004.A queda coincidiu com o declínio de terapias que associavam estrógeno com progesterona, combinação que pode favorecer o câncer. O estudo recomenda que as mulheres pós-menopausa recorram a terapias do tipo pelo período mais breve possível. Nós recomendamos terapias alternativas, no lugar desse tipo de tratamento que pode oferecer uma consequência tão complicada.Pela visão da Medicina Tradicional Chinesa, os sintomas desagradáveis da menopausa e da pós-menopausa se devem ao enfraquecimento de Qi (energia) e Xue (Sangue), quando a idade se torna mais avançada, e também do enfraquecimento do canal Vaso Concepção e do canal Caso Penetrador (ligação com o canal do Rim).Ainda há uma diferenciação entre menopausa tipo Yang, quando prevalecem os sintomas de calores, especialmente na cabeça e no rosto; e da menopausa tipo Yin, quando prevalecem o cansaço e a fraqueza. Os tratamentos mudam de acordo com essa diferenciação, usando-se alguns pontos de sedação no caso Yang, como o Xingjian F2 (somente 5 minutos) e Linqi VB41 e sangria em Dazhui VG14, VG15 e Fenchi VB20, além dos pontos de tonificação da energia Yin, do Qi e do Xue. Nos casos Yin dá-se mais ênfase na tonificação, pelos pontos: Shenshu B23, Shenmen C7, Taizhong F3, Taixi R3, Naiguan PC6, Zusanli E36 (ativa o Yang do corpo), Sanyinjiao BP6 e Xuehai BP10.Uma excelente dica é para quando há calor no rosto: chá de folha de amora – 30 folhas p/ 1,5 litro de água, ferver durante 20min, tomar 3x ao dia. Os sintomas devem melhorar dentro de uma semana.





